Category: путешествия

Упражнение «Рамка» — разминаем шею и плечи после сидения за компьютером

Если вы много работаете за компьютером, вам наверняка знаком так называемый синдром компьютерной шеи — голова выдвигается вперед в сторону монитора, происходит смещение позвоночных дисков, плечи опускаются, портится осанка.
Повышается утомляемость, появляется острая боль в области шеи — неприятно даже запрокидывать голову назад.
Collapse )

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Стройные бедра лежа у стены: 15 минут чтобы убрать отеки и похудеть в ногах

В течении всего дня мы находимся в вертикальном положении — стоим или сидим.
для ног (640x427, 104Kb)
В это время идет большая нагрузка на лимфатические и кровеносные сосуды нижней части тела.
Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

«Королева пляжа» — дыхательный коктейль Пэм Гроут

Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой.
3720816_koroleva_plyaja2 (640x444, 34Kb)
Но это не совсем так. На самом деле, простые способы избавиться от лишних килограммов существуют.
Collapse )

</div> </div>

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Тайцзи Цюань. Стиль ЯН. 24 формы

Тайцзицюа́нь (тайчи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»;
3720816_taiczicuan (640x473, 36Kb)
китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии).
Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Как быстро и без мучений застегнуть браслет

Делать что-то одной рукой не очень-то и удобно, а если вы делаете это левой рукой, то это настоящее мучение – конечно, если вы не левша!
Иногда таким мучением оборачивается простое действие – нужно просто застегнуть браслет!
Collapse )

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Украшения на шею: как подобрать бусы (цепочки)

В одежде аксессуары придают костюму законченность. делают образ гармоничным и интересным. 
3720816_Ykrasheniya_na_sheu34_1_ (639x359, 30Kb)
Замечали, наверно на улице или в кино как хорошо подобранные аксессуары могут изменить образ – превратить банальный наряд в высококлассный.  Еще Коко Шанель говорила: «Аксессуар одевает женщину и раздевает ее»

Collapse )</p>

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ремонт застёжки «молния»: Бегунок

Очевидно, что застежка типа «молния» всем известна и очень популярна во всех своих применениях и проявлениях.
3720816_Remont_molnii34 (639x556, 187Kb)
Это одежда и обувь, сумки и чехлы, масса других не менее полезных вещей. А известно ли вам, что лежит в основе ее принципа действия?
Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ремонт застёжки «молния»: Зубчики

 У вас выпали зубчики на застёжке-молнии  и вы не знаете, что с ней делать?
3720816_Remont_molnii (640x432, 186Kb)
Если вещь еще может послужить, то нужно заняться ее ремонтом. Предлагаю ознакомиться с интересным методами  починки застёжки молния.
Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru